Når mad og nydelse giver dig optimal sundhed
Jeg er autoriseret klinisk diætist, og har haft min egen klinik siden 1. april 2008. Jeg går op i, at mad skal smage godt, og at det samtidig skal medvirke til at øge din sundhed - uanset om du er i gang med et vægttab eller du har nogle sygdomsmæssige udfordringer - fysiske såvel som psykiske.
Hvad er en klinisk diætist?
Klinisk diætist er en beskyttet titel. En autoriseret klinisk diætist er en specialuddannet ernæringsvejleder med dybtgående viden om sammenhænge mellem mad, sundhed og sygdom.
Du kan få tilskud fra Sygesikringen Danmark til diætbehandling ved en autoriseret klinisk diætist. Mange sundhedsforsikringer giver behandlinger ved klinisk diætist.
Få tilskud til dine diætkonsultationer
Som medlem af Sygeforsikringen "danmark" i gruppe 1, 2 eller 5 ydes der tilskud til diætistbehandling.
Diætvejledning ved:
Ruth hjælper både børn og voksne med evidensbaseret, individuel ernæringsvejledning tilpasset din hverdag og dine behov.
Ideer til sunde mellemmåltider
"Lad der være forskel på hverdag og fest...."
Til hverdag er en dejlig grøn smoothie eller 1 skive fuldkorns knækbrød med hytteost pyntet med rød peber sikkert en god løsning...
Hold gerne et måltidsinterval på 3 timer i løbet af dagen, så undgår du den værste lækkersult om eftermiddagen - og du undgår at overspise til din aftensmad.....
Gode hjemmesider
Ruth anbefaler disse faglige og officielle kilder til viden om ernæring, opskrifter og sundhed:
Følg med på Instagram
Få inspiration til sunde måltider, kostvejledning og en hverdag med plads til både sundhed og madglæde. Følg med på Instagram, hvor jeg deler inspiration og gode råd.
Hvad klienterne siger
Mød nogle af de mennesker, der har opnået varige resultater og madglæde gennem personlig diætvejledning hos Ruth.
"Vi fik vejledning omkring vores 10-årige søns kost og mælkeallergi. Ruth var fantastisk pædagogisk og skabte tryghed for hele familien. Varmeste anbefalinger herfra!"
Jesper & Marianne, Strib
"Efter konstatering af forhøjet kolesterol hjalp Ruth mig med enkle kostjusteringer. Mit kolesteroltal faldt mærkbart allerede ved første lægekontrol. Tusind tak for din varme støtte."
Birthe S., Assens
"Ruth er utrolig nærværende og lyttende. Hendes råd om Low FODMAP har givet mig mit liv tilbage efter år med mavesmerter og oppustethed. Maden smager fantastisk, og det var slet ikke så uoverskueligt som frygtet."
Mette L., Middelfart
"Ruth er en yderst kompetent autoriseret klinisk diætist. Fik stort tilskud fra Sygeforsikringen Danmark. Måling af metabolisk alder og kropssammensætning var en kæmpe øjenåbner."
Lotte P., Fredericia
"Vægttabsforløbet hos Ruth gav mig konkrete vaner, som passer ind i en travl familiehverdag. Ingen fanatiske kure, men sund og god mad. Jeg har tabt 14 kg og holdt vægten!"
Henrik K., Kolding
"Vi fik vejledning omkring vores 10-årige søns kost og mælkeallergi. Ruth var fantastisk pædagogisk og skabte tryghed for hele familien. Varmeste anbefalinger herfra!"
Jesper & Marianne, Strib
"Efter konstatering af forhøjet kolesterol hjalp Ruth mig med enkle kostjusteringer. Mit kolesteroltal faldt mærkbart allerede ved første lægekontrol. Tusind tak for din varme støtte."
Birthe S., Assens
"Ruth er utrolig nærværende og lyttende. Hendes råd om Low FODMAP har givet mig mit liv tilbage efter år med mavesmerter og oppustethed. Maden smager fantastisk, og det var slet ikke så uoverskueligt som frygtet."
Mette L., Middelfart
"Ruth er en yderst kompetent autoriseret klinisk diætist. Fik stort tilskud fra Sygeforsikringen Danmark. Måling af metabolisk alder og kropssammensætning var en kæmpe øjenåbner."
Lotte P., Fredericia
"Vægttabsforløbet hos Ruth gav mig konkrete vaner, som passer ind i en travl familiehverdag. Ingen fanatiske kure, men sund og god mad. Jeg har tabt 14 kg og holdt vægten!"
Henrik K., Kolding
Klar til at nå dine sundhedsmål med mad, der smager godt?
Uanset om du søger varigt vægttab, hjælp til irritabel tarm (IBS) eller et sundhedstjek, er du i trygge og erfarne hænder.
Medlemmer af Sygeforsikringen "danmark" og de fleste sundhedsforsikringer kan få tilskud.
Læs om tilskud fra Sygeforsikringen "danmark"